Hvordan foregår et forløb?
Et metakognitivt terapiforløb tilpasses altid den enkelte.
De fleste starter med en indledende samtale, hvor vi taler om, hvad du oplever, og om metakognitiv terapi kunne være en hjælp for dig.
Herefter aftaler vi sammen, hvordan et eventuelt videre forløb skal se ud.
Nogle oplever forbedring efter få samtaler, mens andre har glæde af et lidt længere forløb.
En typisk samtale
En session varer typisk 50 minutter.
I samtalerne arbejder vi med konkrete metoder fra metakognitiv terapi, som hjælper dig med at håndtere bekymringer, grublerier og andre tankemønstre, der kan skabe uro.
Målet er, at du gradvist får mere ro i hovedet og større frihed i forhold til dine tanker.
Priser
Betaling sker via MobilePay eller bankoverførsel.
Individuelt terapi
Fra
680 kr. pr. session
Individuelle samtaler med fokus på at skabe mere ro i dit tankeliv.
I terapien arbejder vi med konkrete metoder fra metakognitiv terapi, som hjælper dig med at håndtere bekymringer, grublerier og andre tankemønstre, der kan skabe uro.
En session varer typisk 50 minutter og foregår i rolige lokaler på Østerbro eller online.
Studerende og ledige
520 kr. pr. session
Jeg tilbyder en reduceret pris til studerende og ledige.
Forløbet er det samme som ved individuel terapi og tager udgangspunkt i din situation og de udfordringer, du oplever.
Hvis du er i tvivl om metakognitiv terapi kunne være noget for dig, er du altid velkommen til at tage kontakt.
Er du i tvivl?
Hvis du er i tvivl om metakognitiv terapi kunne være noget for dig, er du meget velkommen til at tage kontakt.
Du kan skrive via kontaktformularen eller sende en mail, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Belligenhed
Jeg benytter hyggelige terapilokaler i terapifællesskaber på indre Østerbro, på Ryesgade og Blegdamsvej, tæt på Trianglen
Blegdamsvej 51,
2100 København Ø
Kontakt